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重建亲子关系的10个步骤

发表时间: 2022-09-21 09:24:23

作者: 珠海培训网

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重建亲子关系的10个步骤:


孩子偏差行为,根本原因是孩子情绪的压抑,他的行为才会出现偏差。情绪已经有了一个长期的积压了,冰冻三尺非一日之寒。

例:爸妈不懂我,给我是不安全的,对我是有攻击的。孩子就不愿跟父母讲话了,内心对父母非常失望。打开孩子心门,需重新建立情感的链接。正是父母自我成长的机会。


重建亲子关系步骤:

1、给孩子时间,让孩子压抑多年的情绪,对父母接纳。看到孩子的行为,第一时间不是批判,而是家长要建立个思维,我的孩子做这件事肯定是有原因的,他的内心发生了什么。当我看不懂别人内心需求的时候,我做什么都没有用,都打动不了他。

a、宠物是妈妈身上温暖和无条件接纳的感觉,是妈妈的一个替代物

b、接纳情绪:家长听课学习后,孩子抱怨更多了,开始对家长发脾气了。多年前的事提起,完成现在这样是因为家长,开始指责家长。孩子突然对情绪很多的释放。这个现象是个好事。因为孩子感觉家长可以接住他的情绪,可以释放了。

c、孩子情绪有释放的出口,孩子就不会抑郁。

d、当孩子把家长对自己的伤害,说给家长听时,其实是孩子进行自我疗愈了。内心的声音是,我把我这些都告诉你,希望你能懂我,在发出链接的信号,内心的呐喊。可家长却不懂这些表现,又陷在受害的情绪中。家长要有耐心,十年如一日错误对待孩子,家长学了几句话,却希望孩子乖乖听话,一两个月改变过来。

e、在养育孩子过程中,种下了坏的种子。本是培养自信,语言却充满打压和不信任的味道,结果孩子更自卑。种下了自卑的种子。孩子释放情绪的过程就是拔掉坏种子的过程。

总结第一步:孩子试探爸妈是否真的改变了,还是短暂的忍耐一下我。

2、孩子看父母,是真的改变还是假的改变。

a、孩子会觉得伤了他的心,孩子对父母更加的失望。

b、当看到自己的孩子焦虑,发脾气的时候,看到其他孩子正常上学。家长的内心是难过,心疼,自责内疚的话,是真的改变了。如果家长是愤怒的,焦虑的,厌恶的,说明家长还没觉醒。因为家长还未懂得孩子内心痛苦,只是在行为层面来看孩子。

c、当孩子的痛苦,家长懂得时,这就是链接。看孩子的眼神是慈悲和温暖的。愤怒的眼神是指责和攻击。

d、家长能感觉到孩子内心的痛苦,说明家长已经开始走进孩子内心了。

3、如果家长是假改变,孩子的行为会更糟糕,更叛逆。

a、家长心口不一,幕后指挥他人与孩子沟通,破坏孩子与他人的关系。家长越界了。

b、父母不成长,认为都是孩子的问题。把孩子送各种各样训练营,内心安全感打掉了。孩子不相信父母,是没有能量和能力去相信任何人。对孩子以后的人际关系,是个巨大的创伤。信任是人际关系中产生连接的基础。

4、如果家长真的改变,信任增加。

a、家长学习的动机,是提升自己的觉察能力,扩大自己认知的格局,增加自己的智慧,用心了解青少年发展的规律。学习的动机而不是学话术,让孩子听我的,怎么开导孩子。

b、在所有的关系中,信任是最基本的心理支撑。

5、当孩子对父母的信任增加的时候,可以问孩子自己的想法、计和担心。

a、如果孩子不沟通时,父母要觉察,孩子对我的信任度不够。表面孩子不愿沟通,根源内心还不相信,当孩子内心想法说出来时,父母能否接住,情绪是否受到伤害。否则孩子与父母讨论这方面的话题,会越来越少。

b、孩子让家长猜,其实是想给父母链接,看妈妈是否真正的懂我。孩子也觉得父母能猜得对。说明孩子对父母有信心了。

c、孩子说,我说了你也不懂,也没有用。说明孩子对家长很失望,不相信父母会倾听,接纳,尊重。不相信父母有足够的智慧,听得懂孩子在讲什么。

d、当家长不明白孩子在讲什么的时候,说明理解孩子太浅了。

6、无论孩子做什么,孩子能给父母说自己的想法,计划和担心。说明家长已走进孩子的心里去了。

a、无论孩子做什么,我们都要肯定她的正面动机。不止看见还要肯定。

7、当家长真正能看到孩子的正面动机,孩子感觉父母更懂他了。

8、当孩子感觉父母更懂我的时候,他就更愿意敞开心扉。

a、懂: 手机是权利交换,还是带着爱。

b、懂:是从爱的层面,安全的层面,尊重的层面。

9、当孩子觉得家长懂他,也愿意敞开心扉,一起想办法找到应对的方案,自己负责,自己决定,一起面对。

a、把焦点放在过程中,赞美和看见孩子的努力付出,他就更愿意自我管理。

b、一起:当和孩子是对立,消耗的时候,没法和孩子一起。

c、一起:孩子有困难时,孩子感受到父母是和他一起面对。这是个讨论和平等的对话。而不是猜测怀疑

d、家长想要的是一个什么样的孩子:

独立自主的能力,面对困难有勇气,面对情绪压力有担当,有格局。在人际关系中,情商很高,感知能力强,调节自己的心态,会负面转正面。当孩子有这些好的品质的时候,分数不会差到哪里去。

e、问题思维,机会思维。

10、未来养育孩子的过程中,持续的用正向的思维来看孩子,定义他,暗示他。而不是建立权力斗争。

a、情绪压力更大。

b、先处理关系或情绪,再处理事情。



本文章来自互联网。

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